Programa “Caminhos Leves” alia atividade física, apoio psicológico e cuidado integral
Foto: Divulgação / PMM
A Prefeitura da Estância Climática de Morungaba vem ampliando seu compromisso com a promoção da saúde integral da população. Um dos destaques deste semestre é o Programa Caminhos Leves, iniciado no final de setembro e criado para oferecer mais qualidade de vida a pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a 35. A proposta integra atividade física orientada, acompanhamento clínico e apoio psicológico, promovendo mudanças sustentáveis nos hábitos de vida.
Com duração de três meses, a primeira edição conta com 20 participantes, que recebem um acompanhamento completo e multiprofissional. Ao longo do programa, os pacientes realizam duas sessões semanais na academia e uma aula de hidroginástica, sempre com supervisão de profissionais de Educação Física.
O foco é estimular a adoção de práticas mais saudáveis de maneira gradual e respeitosa, fortalecendo autonomia, autoestima e bem-estar. O ambiente acolhedor e o ritmo individualizado são diferenciais do projeto, que busca incentivar a continuidade das mudanças após o término das atividades.
Além do componente físico, o Caminhos Leves valoriza o cuidado emocional. A cada 15 dias, a equipe de Psicologia promove rodas de conversa, criando um espaço seguro para diálogo, troca de experiências, fortalecimento da motivação e enfrentamento de desafios relacionados ao autocuidado e à transformação de hábitos.
O acompanhamento clínico é outro pilar essencial: consultas mensais com médico e nutricionista garantem avaliação da saúde geral, monitoramento dos resultados e ajustes necessários no plano alimentar e nas rotinas de exercícios, permitindo um tratamento individualizado e efetivo.
Moradores de Morungaba com IMC igual ou superior a 35 já podem se preparar para a nova edição do programa, prevista para o início de 2026. As inscrições serão realizadas na unidade de saúde mais próxima, onde o munícipe poderá manifestar interesse e receber as orientações necessárias.
Com o Caminhos Leves, Morungaba reforça a importância de políticas públicas que integram saúde física, mental e inclusão, oferecendo caminhos reais para uma vida mais ativa, saudável e equilibrada.
