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Por Luana

Personal trainer dá dicas de como realizar atividade física em casa

Personal Trainer e professor da academia Inove Fit&Fisio, Emerson Moreira, durante exercício físico

Por Luana

Foto: Arquivo pessoal / Emerson Moreira

Em entrevista ao JI, o personal trainer Emerson Moreira explicou o que é a “perda muscular” que pessoas que treinam estão tendo durante a quarentena, resultado da inatividade ou da diminuição de exercícios físicos. O professor da academia Inove Fit&Fisio também deu dicas de como fazer exercícios em casa, sempre com o auxílio de um profissional de educação física, que pode indicar quais exercícios fazer de acordo com a intensidade de cada pessoa.

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